सोने से पहले 1 गिलास हल्दी वाला दूध पीने से न सिर्फ मिटेगी थकान बल्कि होंगे ये सभी फायदे

कोरोना से संक्रमित रोगियों की इम्युनिटी बढ़ाने के लिए उन्हें हल्दी वाला दूध और आयुर्वेदिक मिश्रणों का विशेष काढ़ा पीने को दिया जा रहा है. दिल्ली के छतरपुर स्थित राधा स्वामी सत्संग ब्यास में बनाए गए सरदार पटेल कोविड केयर सेंटर में रोगियों को सुबह आयुर्वेदिक काढ़ा और शाम को हल्दीयुक्त दूध दिया जा रहा है.

एंटीसेप्टिक व एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर हल्दी स्किन को डिटॉक्स करती है। इससे खून साफ होने में मदद मिलती है। ऐेसे में चेहरे पर पड़े दाग-धब्बे, कील-मुंहासे, पिंपल्स, झाइयां, काले घेरे आदि साफ होकर स्किन ग्लो करती है।

हमारी सफलता सुधार दर में भी देखी जा सकती है, जो 5.3 लाख मरीजों के स्वस्थ होने के साथ लगभग 63 प्रतिशत है. यहां रोगियों को सुबह आयुर्वेदिक काढ़ा और हल्दीयुक्त दूध दिया जा रहा है.

इसका सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है। ऐसे में डायबिटीज के मरीज इसे अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं। मगर इससे शुगर का स्तर कम होने लगता है। ऐसे में अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से बचना चाहिए।

सोने से पहले 1 गिलास हल्दी वाला दूध पीने से थकान, कमजोरी व तनाव दूर होने में मदद मिलती है। बॉडी रिलैक्स करती है। ऐसे में अनिद्रा की समस्या दूर होकर अच्छी व गहरी नींद आने में मदद मिलती है।