सोते समय बिस्‍तर के पास कटे नींबू का एक टुकड़ा रखने के फायदे जानकर चौंक जायेंगे आप

​नींबू अपने अनगिनत चिकित्सीय गुणों के लिए जाना जाता है। इसकी महक आपको तरोताजा महसूस कराती है। लेकिन इसकी महक के अलावा, नींबू कई तरह के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ भी पहुंचाता है। क्‍या आप जानते हैं कि नींबू की एक स्‍लाइस अपने बिस्‍तर के पास रखनेभर से ही शरीर और मन को कितने फायदे होते हैं। आपको बस इतना करना है कि नींबू का एक टुकड़ा लेना है और उसपर नमक छिड़क कर अपने सिरहाने रखना है। यह सुनने में थोड़ा अजीब लगता है मगर यकीन मानिये शोधकर्ताओं ने दावा किया है कि ऐसा करने से जादुई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।

1. बंद नाक को खोलने में मदद करे

नींबू की खुशबू न सिर्फ रिफ्रेशिंग होती है बल्‍कि एंटी-बैक्टीरियल भी है। यदि सर्दी जुखाम की वजह से आपकी नाक बंद है तो बिस्‍तर के बगल में कटा नींबू रखें। इससे आपकी नींद में खलल नहीं पड़ेगी और आपकी नींद भी पूरी होगी।

​2. तनाव को करे छू मंतर

नींबू की खुशबू को डी-स्ट्रेसिंग भी कहा जाता है। इसकी महक आपके तनाव को कम कर सकती है और आपकी इंद्रियों को आराम दे सकती है। यदि आप बहुत ज्‍यादा थकान या तनाव में हैं तो नींबू का एक टुकड़ा आपकी यह समस्‍या को दूर भगा सकता है।

​3. मक्खियों और मच्छरों को भगाए

मक्खियों और मच्छरों को नींबू की गंध से नफरत है। नींबू में कीट-प्रतिकारक गुण होते हैं। इसलिए अगर आपकी नींद अक्सर मक्खियों और कीड़ों की आवाज से खुल जाती है, तो आप अपने बिस्तर के पास एक नींबू का टुकड़ा रख सकते हैं।