इन घरेलू उपाय करने से मात्र एक हफ्ते के अंदर पाए काले घने और लंबे बाल

चावल का पानी को आम भाषा में माड़ भी कहा जाता है। कार्बोहाइड्रेट के साथ-साथ इसमें फेरुलिक एसिड, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चावल का पानी आपकी सेहत के साथ-साथ स्किन और बालों के लिए काफी फायदेमंद है।

चावल के पानी में कार्बोहाइट्रेट जिसे इनोसिटॉल कहते है वो पाया जाता है जो बालों की चमक बढ़ाने के साथ-साथ ग्रोथ और मजबूत बनाने में मदद करता है। इसके साथ ही आपके बालों की चमक हमेशा बरकरार रहेगी। बस ऐसे करें इस्तेमाल।

चावल के पानी को 2 तरह से तैयार किया जा सकता है।
पहला तरीका- कच्चे चावल को आधा घंटा या रातभर (जितना समय आपके पास हो) पानी में भिगोकर रखें। फिर चावल को छान लें और पानी को अलग रख लें। चावल का पानी इस्तेमाल के लिए तैयार है।
दूसरा तरीका- चावल को प्रेशर कुकर की बजाए पतीले में बनाएं और जब चावल पक जाए तो उसमें से पानी यानी माड़ को अलग कर लें। मिल्की वाइट रंग का चावल का यह पानी महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होता है।