आयुर्वेद में औषधी समान है शहद, इस तरह सेवन करने से मिलेंगे गजब के फायदे

किचन में मौजूद शहद का इस्तेमाल हम स्वाद और स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए करते हैं. शहद को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. शहद (Honey) को आयुर्वेद में औषधी (medicine in ayurveda) के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. शहद के ज्यादा फायदे उठाने के लिए कई लोग इसे कई चीजों के साथ पेयर करते है. जैसे शहद को सुबह खाली पेट गर्म पानी में एक चम्मच मिलाकर पीने से वजन को कम किया जा सकता है. असल में शहद में आयरन, कैल्शियम, फॉस्फेट, सोडियम, क्लोरिन, पोटेशियम और मैग्नीशियम (Potassium and Magnesium) भरपूर मात्रा में होता है. शहद में पाए जाने वाले गुण शरीर को कई बीमारियों(diseases) से बचाने में मदद कर सकते हैं. तो चलिए ऐसे ही कॉम्बिनेशन (combination) के बारे में आपको बताते हैं जिनका इस्तेमाल कर आप कई लाभ पा सकते हैं.