पान और तुलसी के बीज को एक साथ खाने से मिलते हैं ये 4 फायदे, जानने के बाद आज से शुरू कर देंगे खाना

बहुत से लोग पान को सुपारी या फिर चूने के साथ खाना पसंद करते हैं, लेकिन इस तरह पान को खाना सेहत के लिए काफी हानिकारक हो सकता है। अगर आप पान को पसंद करते ही हैं तो इसे हेल्दी तरह से भी खा सकते हैं। जी हां अगर आप पान को तुलसी के बीजों के साथ मिक्स करके खाते हैं तो आप को बहुत सारे लाभ प्राप्त हो सकते हैं। इन दोनों चीजों का मिश्रण आपके लिए किसी औषधि से कम नहीं होगा क्योंकि दोनों इंग्रेडिएंट ही आप को बीमारियों से निजात दिलाने वाले गुणों से भरपूर होते हैं। आइए जान लेते है कि पान के पत्तों और तुलसी के बीज को साथ में मिला कर खाने से क्या लाभ मिल सकते हैं।

पान और तुलसी के बीज को साथ खाने के फायदे

1. इम्यूनिटी के लिए लाभदायक

पान के पत्तों को तुलसी के बीज खाने से इम्यूनिटी बढ़ सकती है क्योंकि इन दोनों चीजों में ही एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते है। इनका सेवन करने से आपका शरीर मजबूत बनता है और कई तरह की बीमारियों से लड़ने में भी आप का शरीर सक्षम हो जाता है।

2. सर्दी के लक्षणों में कमी

बदलते मौसम के साथ अगर आप को खांसी और जुखाम की समस्या देखने को मिलती है तो इन दोनों चीजों का सेवन करना लाभदायक होगा। इससे खांसी, खराश और सिर दर्द में राहत मिलती है।

3. मसूड़ों की सूजन में सहायक

अगर आपके मसूड़े सूजे हुए हैं या उनमें किसी कारण वश दर्द हो रहा है तो पान के पत्ते के साथ तुलसी के बीज का सेवन कर सकते हैं क्योंकि इनमें एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन कम करने में लाभदायक होते है।

4. ओरल हेल्थ

पान के पत्तों का सेवन करने से आपको मुंह की दुर्गन्ध की समस्या नहीं झेलने को मिलेगी। इस मिश्रण से मुंह से गंदी बदबू आना बंद हो जाएगी।