डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है नीम की पत्तियां, जानिए इस्तेमाल का सही तरीका

नीम (Neem) की पत्तियां भले ही स्वाद में कड़वी होती हैं, लेकिन हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है, जो हमारी सेहत को बेहतर बनाने में मददगार साबित होती है। स्वास्थ्य को सेहतमंद रखने के लिए नीम की पत्तियों के नियमित सेवन की सलाह दी जाती है।

आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा के अलावा नीम (Neem) पर कई शोध किए गए हैं। इन शोध के दौरान वैज्ञानिकों ने भी नीम को एक औषधि के रूप में सेहत के लिए फायदेमंद माना है।

खाली पेट नीम की पत्तियां खाने से होते हैं दोगुने लाभ

शोध में पाया गया कि अगर नीम (Neem) की पत्तियों का सेवन खाली पेट किया जाए तो इसके लाभ दोगुने हो जाते हैं। नीम की पत्तियों को चबाने से मुंह की सफाई से लेकर प्रतिरक्षा को बढ़ाने तक तमाम फायदे हो सकते हैं। मधुमेह और त्वचा को निखारने में नीम के सेवन से होने वाले फायदों का कोई तोड़ नहीं है।

मधुमेह नाशिनी हैं नीम की पत्तियां

डायबिटीज से ग्रसित लोगों को रोजाना नीम (Neem) की पत्तियों के सेवन की सलाह दी जाती है। एक रिसर्च के मुताबिक, खाली पेट रोजाना नीम की पत्तियों का सेवन करके मधुमेह रोगी, इंसुलिन की जरूरत को 50 फीसदी तक कम कर सकते हैं।

मुंह की सफाई नीम की पत्तियां मददगार

नीम (Neem) की पत्तियों को चबाने से मुंह की सफाई भी हो जाती है, क्योंकि नीम में जीवाणुरोधी गुण पाए जाते हैं। नीम की पत्तियां मसूड़ों में होने वाले संक्रमण और दांतों की सड़न को रोकने में भी मददगार होती हैं। इन सब फायदों को देखते हुए लोग नीम की दातून करते हैं।

पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर करती हैं नीम की पत्तियां

पाचन से जुड़ी समस्याएं के लिए भी नीम की पत्तियां फायदेमंद हैं। पाचन तंत्र से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर करके पेट से जुड़ी समस्याओं को नीम की पत्तियां ठीक करने में मददगार होती हैं। नीम की तासीर ठंडी होती है, इसलिए यह एसिडिटी, सीने में जलन और पाचन को सुधारने में भी काफी प्रभावी औषधि के रूप में मानी जाती है।

नीम की पत्तियां बढ़ाती हैं प्रतिरोधक क्षमता

नीम का सेवन शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ता है, क्योंकि नीम में एंटीमाइक्रोबियल, एंटीवायरल और एंटीऑक्सिडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो संक्रमण से हमें सुरक्षित रखने में सहायक होते है।

त्वचा और बालों के लिए भी है लाभकारी

नीम  की पत्तियों में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीवायरल गुण मौजूद होते हैं, जो खून को साफ करने के साथ-साथ त्वचा को किसी प्रकार के संक्रमण से बचाने में लाभकारी है। खून साफ रहने से त्वचा की रंगत में भी सुधार आता है। मुंहासे जैसी समस्याओं के लिए तो नीम को काफी लाभकारी माना जाता है।

आपको बता दें कि जिन लोगों को नीम की पत्तियों को चबाने में समस्या होती है, वह बाजार में मौजूद नीम के अर्क अथवा नीम की गोलियों का भी सेवन कर सकते हैं।