रनिंग या एक्सरसाइज करते वक्त मास्क पहनना हो सकता है खतरनाक, फेफड़ों पर पड़ता है ये बुरा असर

जैसा कि हम सब जानते है कोरोना संक्रमण (Coronavirus Pandemic) ने पूरी दुनिया में किस तरह अपना कहर बरपा रहा है। कोरोना ने लोगों की जिंदगी को अस्त-व्यस्त कर दिया है। लोगों के रहन-सहन का तरीका सब कुछ पहले से बदल गया है। पहले लोग बिना किसी डर के आराम से बाहर आते-जाते थे लेकिन कोरोना महामारी आने बाद लोग घर से निकलने से पहले मास्क(mask) पहनना नहीं भूलते है। मास्क आज के समय में उनके जीवन का एक अहम हिस्सा बन गया है। उसके बिना घर से निकलना खतरा बन सकता है। लेकिन ये मास्क जिस तरह हमारी संक्रमण से रक्षा करते है वहीं मास्क अगर हमारे स्वास्थ्य के लिए घातक बन जाए तो आप क्या करेंगे। जी हां रिपोर्ट के मुताबिक रनिंग या वॉक करते समय मास्क का इस्तेमाल करना हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

एक्सरसाइज करते वक्त ना पहने मास्क

हेल्थ एक्सपर्ट्स (Health News) कई बार सलाह दे चुके हैं कि रनिंग (Running Tips) या एक्सरसाइज (Exercise) करते वक्त मास्क का उपयोग नहीं करना चाहिए। उस समय मास्क नहीं पहनना चाहिए लेकिन कुछ लोग इन बातों को गंभीरता से नहीं लेते है। रनिंग और एक्सरसाइज करते वक्त भी मास्क पहनते है।

न्यूयॉर्क पोस्ट (New York Post) की एक खबर के मुताबिक, चीन (China News) के वुहान (Wuhan) शहर में 26 साल का एक शख्स मास्क पहनकर 3 मील तक दौड़ता है जिससे उसकी सेहत (Health) पर भयंकर दुष्प्रभाव पड़ता है। दरअसल, मास्क पहनकर दौड़ने से उसके फेफड़ों (Lungs) में छेद हो गया।

दरहसल, मुंह पर मास्क (Mask) लगाकर दौड़ने से शख्स के फेफड़े पर अचानक दबाव बढ़ गया और वह बेहोश होकर वहीं पार्क में गिर गया। उसके फेफड़े से हवा निकलने लगी और प्रेशर इतना ज्यादा था कि उसका दिल बाईं ओर से खिसककर दाईं ओर आने लगा। डॉक्टर्स ने बताया कि मास्क का इस्तेमाल करने से फेफड़ों को ज्यादा नुकसान हुआ था।

फेफड़ों पर बढ़ता है प्रेशर

डॉक्टर्स कहते हैं कि मास्क पहनकर रनिंग (Running) या एक्सरसाइज करने से आपके फेफड़ों पर ज्यादा प्रेशर बढ़ता है। (Mask Side Effects) फेफड़ों को इससे पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन (Oxygen) नहीं मिल पाती है। मास्क पहनकर रनिंग करने से सांस लेने के लिए फेफड़ों को क्षमता से अधिक काम करना पड़ता है। फेफड़ों के पंक्चर (Lungs Punctured) होने की स्थिति को न्यूमोथोरैक्स (Pneumothorax) कहते हैं।