रिलेशनशिप में महिलाएं होती हैं तनाव की ज्यादा शिकार, ऐसे पाएं निजात

यह देखा गया है कि चाहे शादी का रिश्ता हो या अभी तक शादी नहीं हुई हो, महिलाओं को रिश्ते में अधिक तनाव और परेशानी का सामना करना पड़ता है। दूसरी ओर, पुरुष कई चीजों के प्रति असंवेदनशील और उदासीन रहते हैं। महिलाएं आमतौर पर भावुक होती हैं। उसका हृदय कोमल है। साथ ही ये अपने परिवार के साथ-साथ अपने पार्टनर का भी बहुत ख्याल रखते हैं। उन्हें छोटी-छोटी बातों की चिंता होती है। वह चाहती है कि उसका परिवार और साथी सुखी रहें, भले ही उन्हें कष्ट उठाना पड़े। ऐसे में अगर परिवार का कोई सदस्य या साथी उनकी उपेक्षा करे तो उन्हें काफी दुख का सामना करना पड़ता है। ऐसे में वे तनाव और तनाव का शिकार हो जाते हैं।

जब परिवार या रिश्ते में कोई समस्या हो और कोई तत्काल समाधान न हो तो तनाव होना स्वाभाविक है। लेकिन ऐसे में बदलाव के लिए कहीं बाहर जाने का प्रोग्राम बना लें। हो सके तो अपने पार्टनर को साथ चलने के लिए कहें। इससे मूड ठीक होगा और जो भी समस्या है सकारात्मक दृष्टिकोण रखने से दूर हो जाएगी।

अपने साथी या पति से उन चीजों के बारे में खुलकर बात करें जो समस्या पैदा कर रही हैं। अगर आपका पार्टनर बात करने से हिचक रहा है तो समझ लें कि यह उसकी कमजोरी है। कहीं न कहीं उससे गलती हो रही है। उस स्थिति में, बातचीत करें और समस्या के समाधान के लिए दबाव डालें। अगर आप शादीशुदा हैं तो जरूरत पड़ने पर परिवार के अन्य सदस्यों से बात करें। लेकिन पहली बात पार्टनर तक सीमित रखने की कोशिश करें।

जब यह खाली होता है तो मन में तरह-तरह के विचार आने लगते हैं जो कई बार नकारात्मकता की ओर ले जाते हैं। अगर आपको संगीत सुनने या किताबें पढ़ने में मजा आता है, तो उसमें समय बिताएं। संगीत का मन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।