इन चार वजहों से झड़ते हैं गर्मियों में लोगों के बाल, जानें उपाय

अक्सर लोगों के गर्मियों में बाल झड़ने लगते हैं। यह समस्या शुरू होना आम बात है मगर जब आपके बाल रोजाना बेहद अधिक मात्रा में झड़ने लग जाएं, तो समझ जाएं कि आपको हेयर केयर के तरीके में बदलाव कर देना चाहिए। आपको तेल या शैम्पू बदलने से पहले अपने सोने की आदतों के अलावा कुछ छोटी-छोटी बातों पर जरूर ध्यान देने की आवश्यकता है। आमतौर पर कुछ आम गलतियों के कारण हेयर फॉल की समस्या में बहुत बढ़ोतरी होता है, जिसे कुछ बातों का ध्यान रखकर रोका जा सकता है।

• बालों में नमी की कमी की वजह से कई बार बाल काफी उलझ जाते हैं। उलझने और बिखने बालों में कंघी करते वक्त काफी दर्द होता है। ऐसे में आपको गीले बालों में कंघी से बचने के अलावा बालों में पसीने आने की परेशानी से भी बचना चाहिए।
• ड्राई हेयर कॉटन के तकिए पर ज्यादा बाल न रगड़ खाते हैं और वे काफी उलझ जाते हैं। साथ ही कॉटन का तकिया बालों का नेचुरल ऑयल और नमी सोख लेता है जिसकी वजह से बाल बिखर जाते हैं। बालों को बिखरने और उलझने से बचाने के लिए कॉटन के स्थान फैब्रिक तकिए का इस्तेमाल करें।
• सोने से पहले रात को बालों में अच्छी तरीके से कंघी करें और चोटी बनाकर सोएं। इससे न केवल बालों की नमी बरकरार रहती है बल्कि सुबह उठने पर बाल भी नहीं उलझते हैं। बाल खोलकर सोने से बालों में ज्यादा खिंचाव होता है जिससे बाल अधिक टूटते हैं।
• तापमान को ठंडा रखने का प्रयास करें। गर्म और आर्द्र जलवायु की वजह से बाल तेजी से उलझते हैं। केवल यही नहीं, इस प्रकार की जलवायु बालों की नमी को भी नष्ट करती है। इसलिए अपने कमरे का तापमान को कंट्रोल रखें।